Gündə bir ədəd yeyin, bütün xəstəliklərdən qorunun
Bəs siz almanın faydalarını bilirdinizmi?
– Almanın verdiyi enerji, 100 qramda 54 kaloridir. Bu enerji yağdan deyil, meyvə şəkəri və orqanizm tərəfindən ağır olaraq həzm olunan şəkərdən gəlməkdədir. Qətiliklə hər gün istehlak edilməsi şərt olan bir meyvədir.
2 – Gündə bir alma yemək, sizi bütün xəstəliklərdən qoruyar. İki alma yesəniz ürək və damar xəstəliklərindən qorunmuş olarsınız.
3 – Diyetalar üçün mükəmməl bir variantdır.
4 – Çağın bəlalı xəstəliyi xərçəngdən, xolesterola qədər bir çox xəstəlik riskini azaltmaqda və qarşısını almaqda əhəmiyyətli rol oynayır.
5 – Nahar yeməyindən əvvəl yeyildiyində, ya da qabığıyla bişirildiyində bağırsaqları işlədər, yumşaldar, qəbizliyin qarşısını alar.
6 – İçindəki pektin maddəsi zərərli xolesterolu salarkən, faydalı xolesterol nisbətini də yüksəldər.
7 – Dalağın qan istehsal etməsini təmin edir.
8 – İçindəki C vitamini sayəsində immunitet sistemi güclənir.
Frame.az
