İmsakda nə yeməli?

Ramazan ayında sahur əsas qida qəbuludur, gün ərzində sizi enerjili və gümrah saxlamaq üçün ona xüsusi diqqətlə yanaşmaq lazımdır.

Zülalla zəngin qidalar toxluq hissini çox saxladığından, sahurda onlara daha çox üstünlük verməyiniz məsləhət görülür.

Yumurta, qatıq, süd və pendir kimi qidalar sahur üçün ideal seçimlərdəndir.

Allah orucunuz qəbul eləsin!

Bir cavab yazın

error: Mətndən istifadə etmək qadağandır!
%d bloqqer bunu bəyənir: