Qan qrupuna görə pəhriz seçimi

1-ci qan qrupu
Bu qrupdan olan insanlara həkimlər proteinliləri(zülalları) və aşağı karbohidratlı məhsulları məsləhət görür.
Balıq məhsullarından çox istifadə etmək məsləhətdir.
Bu qrup üçün məsləhət görülən məhsullar-ət,yağ və balıqdır.
Az məsləhət görülən məhsullar isə-yumurta,fındıq və tumlardır.

2-ci qan qrupu
Məsləhət görülən məhsullar-fındıqlar, tumlar, sıyıqlar, makaronlar, meyvələr və tərəvəzlərdir.
Çəkinməsi lazım olan məhsullar  ət və turş südlərdir.
Idmanla məşqul olmaq məsləhətdir.
3-cü qan qrupu
Qanın bu qrupuna malik olan insanlar 1-ci və 2-ci qrupların qarışığından yarandığından,onların istifadə etdiyi qida məhsulları bu qrupun qida rasionuna uyğundur. Onlar məhsulların əksəriyyətindən istifadə edə bilərlər,buna görə daha sürətli çəkini itirirlər.
Məsləhət görülən məhsullar -ət, süd turşulu məhsullar, meyvələr, tərəvəzlərdir.
Az məsləhət görülən məhsullar – fındıqlar və tumlar, karbohidratlarla zəngin məhsullardır.

4-cü qan qrupu
Bu qan qrupuna aid insanlar ət, süd, və süd turşulu məhsullardan istifadə edə bilərlər.
Məsləhət görülən məhsullar – dəniz məhsulları, buğda və soyadır.
Arada bir istifadə edə biləcəkləri məhsullar süd turşulu məhsullardır.

Ümumiyyətlə pəhrizə oturmazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşməyiniz vacibdir.

Bir cavab yazın

error: Mətndən istifadə etmək qadağandır!
%d bloqqer bunu bəyənir: