Əncirin bilmədiyiniz faydaları
Əncirin faydalarını saymaqla bitməz. Əncir insan bədəninin hüceyrələrini yeniləyir. Əncir, ehtiva etdiyi yüksək nisbətlərdəki zülal, vitamin və minerallarla hüceyrələrin yenilənməsini
Read More
Sağlamlıq
Səhər yeməyi nə qədər vacibdir ?
Səhər yeməyi insanı gün ərzində ona lazım olan enerji ilə təmin edir. Həkimlər sübut edir ki, səhər yeməyi insanın iş
Read More
Özünüzü stressdən qoruyun
Müasir insanın həyatı stress və həyəcanla doludur. Xroniki stress çox ziyanlıdır. Belə stress orqanizmdə müxtəlif pozulmalara səbəb ola bilər. Məhz
Read More
Suxarinin bilmədiyiniz faydaları
Suxarinin tərkibində çoxlu miqdarda sellüloza var. Bundan əlavə tərkibində insan orqanizmi üçün faydalı olan fosfor, maqnezium, kalium, natrium, dəmir kimi
Read More
Nə üçün uşaqlar saat 9-da yatmalıdır?
Uşaqlığımız boyu hər zaman “saat 9 – dur və artıq yatmaq vaxtıdır” kəlməsini eşitmişik. Lakin, vaxt keçdikcə hərşey dəyişir. Əgər
Read More
Dişlərə zərər verən qidalar
Dişlərimizə hər zaman qulluq etməli, daima həkim müayinəsində olmalıyıq. Gün ərzində ən az iki dəfə dişlər fırçalanmalı və hər yeməkdən
Read More
Nə üçün yeməkdən sonra yatmaq ziyandır?
Bəzən yemək yedikdən sonra bir çoxlarımızın yuxusu gəlir. Bunun yorğunluq olduğunu düşünürük. Yemək yedikdən sonra yatan insanlara az rast gəlmirik.
Read More
“Fast food” – un ziyanları
Müasir dövrdə insanların bir çoxu hazır qidalara üstünlük verir. Buna səbəb kimi vaxt azlığı, işlərin çoxluğudur. Lakin, hazır qidaların (
Read More
İplə tullanmağın faydaları
Uşaqvaxtı çoxlarımız iplə tullanmağa sadəcə əyləncə kimi baxmışıq. Lakin, faydalarını bilsəydik yəqin heç bir zaman iplə tullanmağı dayandırmazdıq. Sizə iplə
Read More
Saqqız çeynəməyin faydaları
Rhode Island Universitetində edilən araşdırmalarına görə, saqqız arıqlamağa kömək edir. Arışdırmalara görə şəkərsiz bir saqqızı səhərlər bir saat çeynəyərək 60
Read More