Bədəninizin immunitetini artıracaq qidalar

Günəbaxan bitkisi

Günəbaxan toxumları olan tumlar damar sərtliyini, qan azlığını da aradan qaldırır.

Portağal

C, vitamini ilə zəngin olan portağal bədəni və imunitet sistemini gücləndirir Damar sərtliyini və
tutulmalarını qarşısını alır. Payız aylarında bol – bol yemək qrip və soyuqdəymənin qarşısını alır.

Çobanyastığı bitkisi

Çobanyastığı çiçəyi yarpaqları və kökləri A və C vitamini baxımından zəngindir. Bu bitkinin qoxusu baş
ağrısını azaldır.

Qara turp

Xərçəng xəstələyinə yardımçıdır. Qan təmizliyici xüsusiyyətə malik olan qara turp allergiyalı xəstələrə də kömək olur.
Sidik yollarındakı və böyrəklərdəki daşların düşməsini kömək edir.

İspanaq

İspanaq qan azlığına yaxşı təsir edir. Soyuq dəyməyə qarşı çox faydalıdır.