Saqqız çeynəməyin faydaları
Rhode Island Universitetində edilən araşdırmalarına görə, saqqız arıqlamağa kömək edir.
Arışdırmalara görə şəkərsiz bir saqqızı səhərlər bir saat çeynəyərək 60 kaloridən xilas ola bilərsiniz. Eyni zamanda yeməkdən əvvəl və sonra saqqız çeynəyənlər daha çox kalori yandırır.
Atıştırmadan əvvəl saqqız çeynəmək, aclıq səviyyənizi aşağı salır.
Saqqız çeynəyən insanların öyrənmə, yadda saxlama və yenidən xatırlama qabiliyyətləri, şagirdlərin imtahan əsnasındakı diqqətlərini artırdığı sübüu olunmuşdur. Saqqız eyni zamanda sakitləşib rahatlamağa, stressi azaltmağa köməkçi olur. Saqqızın bir başqa müsbət təsiri siqaretlə əlaqədardır. Ağızı əyləndirdiyi üçün siqaretə alternativdir. Araşdırmalara görə siqareti buraxmaq istəyənlər əvvəl saqqıza müraciət edir.
Saqqız çeynədikcə tüpürcək ifrazatı üç qat artır. Tüpürcək ifrazatı dişlərin çürüməsinə maneə törətdiyi üçün saqqız çeynəmək faydalıdır. Saqqız çeynəmək çənəni məşq etdirir, əzələləri inkişaf etdirir. Başqa bir tərəfdən saqqız dişdəki yemək artıqlarını təmizləyir.
