pəhriz Archives - Frame.az

Sağlamlıq

Məşhur İsveç pəhrizi

14/10/201609/10/2017 Frame.az 0 Comments dieta, isveç dietası, pəhriz

Bu pəhrizlə iki həftədə 7 ilə 20 kilo arasında çəki ata bilərsiniz. Çay, qəhvə və içki içilməməlidir. Gündə 2 litr

Sağlamlıq

Qarabaşaq pəhrizi ilə 2 həftəyə 8 -10 kq ata bilərsiniz

27/09/201609/10/2017 Frame.az 0 Comments dieta, pəhriz, qarabaşaq

Səhər hazırlanmış qarabaşağı 5 porsiyaya bölün və bir gün ərzində yeyin. Mümkün qədər çox su için, həmçinin şəkərsiz çay və

Məsləhət Sağlamlıq

Qan qrupuna görə pəhriz seçimi

24/09/201609/10/2017 Frame.az 0 Comments dieta, pəhriz, qidalanma

1-ci qan qrupu Bu qrupdan olan insanlara həkimlər proteinliləri(zülalları) və aşağı karbohidratlı məhsulları məsləhət görür. Balıq məhsullarından çox istifadə etmək